Wie werde ich zufriedener?
Vögele Kultur Zentrum • 5 Minuten
Wir alle möchten gerne zufrieden sein. Doch oftmals tun wir uns im Alltag schwer damit. Prof. Dr. Willibald Ruch ist seit mehreren Jahren vom Thema fasziniert. In seiner Auseinandersetzung mit der positiven Psychologie hat er sich mit Methoden beschäftigt, die Menschen helfen, zufriedener zu werden. Anlässlich der Ausstellung «Ist gut nicht gut genug? Warum fordern wir so viel von uns?» (2018) haben wir dem Psychologen ein Gespräch geführt. Im Auszug erzählt er, weshalb Signaturstärken wichtig sind, um zufrieden zu werden und wie wir positive Gefühle täglich trainieren können.
Prof. Dr. Willibald Ruch (*1956) habilitierte an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und ist seit 2002 Lehrstuhlinhaber für Persönlichkeitspsychologie und Diagnostik an der Universität Zürich. Zu seinen Forschungsschwerpunkten gehören unter anderem Charakterstärken in Freizeit, Schule und Beruf sowie Humor. Daneben war er Gründer und bis 2019 Präsident der SWIPPA (Schweizerische Gesellschaft für Positive Psychologie).
