Hektik am Tag kann unseren Schlaf beeinflussen. Eine Lektion Yoga Nidra wirkt auf Körper und Geist wie drei bis vier Stunden Schlaf. Ein guter Grund, um diese Tiefenentspannungstechnik kennen zu lernen.

Ein gemeinsamer Anlass mit der Klubschule Migros Zürich.

Kursleitung: Karin von Arx


Preis: CHF 20.00 pro Einführungslektion (inkl. Ausstellungseintritt)
Anmeldungen unter info@voegelekultur.ch oder 055 416 11 11

Falls vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitnehmen. Für die Yoga-Nidra-Lektion kann bequeme Alltagskleidung getragen werden. Tickets an der Kasse lösen. Besammlung um 11:15 Uhr an der Kasse.