Hektik am Tag kann unseren Schlaf beeinflussen. Eine Lektion Yoga Nidra wirkt auf Körper und Geist wie drei bis vier Stunden Schlaf. Ein guter Grund, um diese Tiefenentspannungstechnik kennen zu lernen.

Ein gemeinsamer Anlass mit der Klubschule Migros Zürich.


Preis: CHF 20.00 pro Einführungslektion
Anmeldungen unter info@voegelekultur.ch oder 055 416 11 11

Falls vorhanden, eigene Yogamatte mitnehmen. Für die Yoga Nidra Lektion kann bequeme Alltagskleidung getragen werden. Tickets an der Kasse lösen. Besammlung um 11:15 Uhr an der Kasse.

Weiterer Termin: 23.3.2019